为倡导文明健康生活方式，提高居民健康素养，普及科学养生知识，近日，庐江县中医院成功举办2026年第四期“杏林有约·健康沙龙”活动。本次活动由我院内分泌科联合治未病科共同开展，以“三减三健”科普宣讲为核心，兼顾女性健康守护，全方位为广大群众的健康保驾护航。

活动现场，内分泌科护士长任丽润紧扣 “三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）核心要求，讲解高盐、高油、高糖饮食的健康危害，分享家庭烹饪、外出就餐、食品选购等场景的实用控量技巧，同时，科普口腔护理、体重管理、骨质疏松预防等专业知识与日常方法，引导大家践行健康生活准则、远离慢病风险。

治未病科护理骨干张盼盼结合中医 “治未病” 理念，围绕结节认知、情绪与压力管理、日常健康养护等核心板块，科普结节高发诱因、早期信号，以及与女性激素波动、情绪特质、不良生活习惯的密切关联，并分享了简单易学的情绪调节、身心放松实用技巧，助力女性远离结节困扰，养成科学生活习惯。

下一步，我院将持续开展各类健康科普活动，为广大民众提供更多优质的健康服务，助力全民健康素养提升。